Mẹ bầu nên ăn gì để không bị nám da?

Trong quá trình mang thai, các mẹ bầu thật khó tránh khỏi tình trạng nám da hoặc da xạm màu, điều này đã dẫn đến sự lo lắng cho nhiều chị em và nếu không ngăn ngừa sớm các  vết nám này sẽ rất khó điều trị và dẫn đến sự mất thẩm mỹ cho chị em. Đừng lo lắng, Spa Thu Duc - Spa Tri Mun Thu Duc - Spa Tri Nam Thu Duc Mai Phương xin hướng dẫn các mẹ bầu những loại thức ăn có khả năng ngăn ngừa được nám da trong quá trình mang thai như sau, hãy cùng tham khảo nhé!

Mẹ bầu nên ăn gì để không bị nám da?

Hình ảnh: Minh họa

Trong thịt cá có chứa rất nhiều chất Omega 3, đây là chất có khả năng ngăn ngừa được tình trạng lão hóa cho da và ngoài ra còn giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Việc bổ sung cá vào bữa ăn hàng ngày là điều cần thiết để giúp da được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, từ đó bạn sẽ có được một làn da khỏe mạnh và nám da cũng sẽ được đẩy lùi.

Lưu ý: Không nên sử dụng những loại cá biển có kích thước to để có thể đảm bảo được tình trạng sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Mẹ bầu nên ăn gì để không bị nám da?

Hình ảnh: Minh họa

Súp lơ

Súp lơ là loại rau rất giàu dinh dưỡng và tốt nhất cho sức khỏe của thai kỳ. Súp lơ có chứa nhiều thành phần tốt như Vitamin A, E giúp tăng sức đề kháng và độ đàn hồi cho da, việc bổ sung sức đề kháng cho cơ thể rất quan trọng, một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp da ngăn ngừa được nám một cách an toàn.

Mẹ bầu nên ăn gì để không bị nám da?

Hình ảnh: Minh họa

Rong biển

Rong biển chính là một trong những thực phẩm có chứa nhiều canxi, việc sử dụng rong biển trong bữa ăn sẽ có tác dụng rất tốt cho mẹ bầu và cả thai nhi, hơn hết rong biển cũng có tác dụng làm đẹp da, giúp cơ thể điều tiết được độ pH, giảm được lượng dầu tiết ra dưới da và giúp cho da được khỏe mạnh, săn chắc.

Mẹ bầu nên ăn gì để không bị nám da?

Hình ảnh: Minh họa

Sữa tươi

Sữa có chứa rất nhiều các dinh dưỡng, đây còn là nguồn vitamin dồi dào cho các mẹ bầu, sữa có khả năng giúp tăng cường sức đề kháng và cung cấp nguồn năng lượng giúp mẹ bầu khỏe mạnh. Đối với việc điều trị nám, sữa tươi luôn đảm nhận vai trò tối ưu, giúp làm trắng da, điều trị các vết thâm nám một cách hiệu quả. Các mẹ bầu có thể dùng sữa để uống, đắp mặt nạ hay rửa mặt đều được.

Mẹ bầu nên ăn gì để không bị nám da?

Hình ảnh: Minh họa

Thông tin liên hệ tư vấn

Spa Mai Phuong Thu Duc là đối tác chiến lược của những tập đoàn Mỹ phẩm y tế chuyên nghiệp, và được kết hợp ứng dụng với những công nghệ làm đẹp hiện đại.

Các sản phẩm chăm sóc da bao gồm

  • Dòng sản phẩm dành cho da mụn
  • Dòng sản phẩm làm trắng và tái tạo da
  • Dòng sản phẩm đặc trị lão hóa & nếp nhăn tối ưu cho làn da

Spa Tri Nam Thu Duc - Spa tri mun Thu Duc - Spa Thu Duc quy tụ đầy đủ các công nghệ làm đẹp hiện đại, hiệu quả, an toàn nhất, chúng tôi không ngừng nỗ lực để vươn lên trở thành một trong những trung tâm làm đẹp hàng đầu tại Thủ Đức trong lĩnh vực điều trị, chăm sóc da thông qua những gói chất lượng cao, giá cả phải chăng.

Spa Mai Phương

  • Địa chỉ: Số 85, Đường 35, KP 2, P. Linh Đông, Q. Thủ Đức, Tp HCM.
  • Điện thoại: 0938.568.139 Ms Thêm
  • Emailmaiphuongkoreakdmp@gmail.com

Tin tức khác