Giảm cân an toàn từ quả ngô

Tình trạng thừa cân luôn là vấn đề ám ảnh tất cả chị em phụ nữ, cho dù bạn đã có chế độ cắt giảm khẩu phần ăn, thậm chí nhịn đói nhưng cũng không cải thiện được nhiều về vấn đề cân nặng. Đừng lo lắng, giờ đây vấn đề giảm cân sẽ không còn khó khăn nữa với nguyên liệu giảm cân chính từ quả ngô, hãy cùng Spa Mai Phuong Thu Duc - Spa Tri Mun Thu Duc tìm hiểu nhé!

Hình ảnh: Minh họa

Lợi ích của quả ngô

Ngô là loại ngũ cốc tuyệt vời giúp làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, làm đẹp da và giữ dáng an toàn nhất. Bạn có thể dễ dàng tìm mua ngô ở các chợ, ngô vừa là món ăn ngon vừa cải thiện được cân nặng, trong ngô có chứa rất nhiều chất xơ, ít chất béo nên dù ăn bao nhiêu bạn cũng không cần phải lo lắng về vấn đề bị tích trữ mỡ trên cơ thể, bên cạnh đó ngoài ngô luộc bạn có thể chế biến ngô thành nhiều món ăn lạ miệng, độc đáo và hấp dẫn để đa dạng hóa thực đơn giảm cân của mình.

Ngô còn chứa lượng vitamin E giúp thúc đẩy việc phân chia tế bào, ngăn ngừa nếp nhăn trên da chính vì thế mà ăn ngô sẽ mang đến một làn da đẹp, chắc hẳn sẽ rất dễ dàng nhận thấy một điều đó là: Thể tích hạt ngô sau khi nổ thành bỏng thường rất lớn, sau khi ăn có thể giúp bạn chống lại cơn đói một cách hiệu quả.

Hình ảnh: Minh họa

Cách chế biến ngô

Súp ngô

• Công dụng: Đây là món súp khá thân quen đối với các bà nội trợ, món súp có vị ngon ngọt, khá bổ dưỡng có công dụng và các thành phần giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.
• Nguyên liệu chuẩn bị: 1 trái ngô bẻ khúc, nấm rửa sạch, 1 củ cà rốt gọt vỏ thái hoa, 1 củ hành trắng thái khúc, nước ấm, xương cá chần qua nước sôi, gừng đập dập, 15 quả chà là bỏ hạt, nước, gia vị.
• Cách làm: Bắc nồi nước lên bếp và đun nước cho sôi, cho tất cả nguyên liệu vào nấu, đợi nguyên liệu chín thì tắt bếp và thêm gia vị cho vừa ăn.

Ngô chiên trứng muối

• Công dụng: Có lẽ đây là món ăn thú vị, kết hợp giữa trứng và ngô sẽ trở thành món ăn giúp giảm cân hiệu quả. Món ăn này có thể ăn cùng với cơm.
• Nguyên liệu: 300g bắp đã tách hạt, 3 lòng đỏ trứng muối, bột chiên 150g, dầu ăn.
• Cách làm: Tách lòng đỏ trứng muối rồi cho vào nồi hấp chín, sau đó nghiền nát thành bột và để riêng, đổ bột chiên vào ngô, trộn đều, cho thêm một vài thìa bột nếp để hương vị hấp dẫn. Đem bột chiên trộn với hạt ngô sao cho bột chiên bám đều lên các hạt. Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào và chiên vàng ngô rồi vớt ra. Cho tiếp phần trứng muối vào chiên vàng. Sau đó cho ngô đã chiên vàng lúc trước vào chiên cùng với trứng. Chiên một vài phút là được.

Ngô nướng

• Nguyên liệu: Một bắp ngô tươi đem luộc chín, tách hạt, 1/4 củ hành tây thái hạt lựu, gừng gọt vỏ thái nhuyễn, 20ml sữa tươi (tốt nhất là sữa tách béo), mật ong 3 muỗng, 1 trứng gà đánh tan, bột chiên xù, muối.
• Cách làm: Trộn đều ngô với hành tây, gừng, đem lên chảo xào cho mềm, thêm sữa tươi, muối, mật ong vào xào cho nhanh đến khi hỗn hợp sệt lại. Nhấc xuống bếp cho thêm bột mì, để bột vừa nhão như bột bánh mì. Nặn thành hình tròn, lăn qua trứng đánh tan và bột chiên xù. Sau đó đem đi nướng, hoặc chiên xù là dùng được.

Hình ảnh: Minh họa

Thông tin liên hệ tư vấn

Spa Mai Phuong Thu Duc là đối tác chiến lược của những tập đoàn Mỹ phẩm y tế chuyên nghiệp, và được kết hợp ứng dụng với những công nghệ làm đẹp hiện đại.

Các sản phẩm chăm sóc da bao gồm

• Dòng sản phẩm dành cho da mụn
• Dòng sản phẩm làm trắng và tái tạo da
• Dòng sản phẩm đặc trị lão hóa & nếp nhăn tối ưu cho làn da

Spa Mai Phuong Thu Duc - Spa tri mun Thu Duc quy tụ đầy đủ các công nghệ làm đẹp hiện đại, hiệu quả, an toàn nhất, chúng tôi không ngừng nỗ lực để vươn lên trở thành một trong những trung tâm làm đẹp hàng đầu tại Thủ Đức trong lĩnh vực điều trị, chăm sóc da thông qua những gói chất lượng cao, giá cả phải chăng.

Spa Mai Phương

• Địa chỉ: Số 85, Đường 35, KP 2, P. Linh Đông, Q. Thủ Đức, Tp HCM.
• Điện thoại: 0938.568.139 Ms Thêm
• Email: maiphuongkoreakdmp@gmail.com