Mẹo giảm cân sau sinh nhanh chóng

Sau quá trình sinh nỡ chị em vẫn phải trải qua nỗi ám ảnh hàng đầu đó chính là mỡ thừa và tình trạng cân nặng. Và làm thế nào để giảm cân và lấy  lai vóc dáng nhanh chóng là điều các chị em đang quan tâm hàng đầu. Đừng lo lắng, Spa Mai Phuong Thu Duc - Spa Tri Mun Thu Duc xin giới thiệu đến các chị em mẹo hay giúp giảm cân sau sinh nhanh chóng như sau:

[Spa Thu Duc]-Mẹo giảm cân sau sinh nhanh chóng

Hình ảnh: Minh họa

Thể dục nhẹ vào buổi sáng

Sau khi sinh, phụ nữ không thể hoạt động mạnh và càng không thể áp dụng những bài tập nặng ở những phòng GYM, do đó phương pháp thể dục nhẹ nhàng vào buổi sáng sớm rất thích hợp cho mẹ, việc tập thể dục giúp cơ thể tăng cường trao đổi chtá, giảm lượng mỡ thừa, giúp bạn giảm đi cảm giác thèm ăn và từ đó cân nặng của bạn sẽ được cải thiện một cách nhanh chóng và an toàn nhất. Nên thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt kết quả như mong muốn.

Tắm nắng vào buổi sáng sớm

Việc tắm nắng sẽ giúp cơ thể bổ sung các vitamin và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả, ánh nắng buổi sáng tác động mạnh mẽ lên nhịp sinh học của cơ thể, giúp cơ thể thúc đẩy quá trình giảm cân. Đối với những người có thói quen tắm nắng vào buổi sáng sẽ có tình trạng cân nặng ổn hơn những người không thực hiện. Vì vậy để giảm cân hiệu quả, chị em nên thường xuyên tắm nắng mỗi ngày với khoảng thời gian 30 phút nhé!

Thưởng thức bữa sáng với đầy đủ dinh dưỡng

Việc ăn sáng no với đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu sẽ cung cấp thật nhiều năng lượng cho sinh hoạt ngày cũng như làm mất đi cảm giác đói bụng, duy trì cảm giác no lâu hơn. Cách làm này sẽ giúp chị em ăn ít hơn vào các bữa ăn tiếp theo. Lý do là vì việc bổ sung các dưỡng chất đặc biệt là protein se làm mất nhiều thời gian để tiêu hóa, đồng thời, nó còn kích thích hormone peptit YY, là một loại hormone đặc biệt giúp chống lại sự thèm ăn, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

[Spa Thu Duc]-Mẹo giảm cân sau sinh nhanh chóng

Hình ảnh: Minh họa

Thông tin liên hệ tư vấn

Spa Mai Phuong Thu Duc là đối tác chiến lược của những tập đoàn Mỹ phẩm y tế chuyên nghiệp, và được kết hợp ứng dụng với những công nghệ làm đẹp hiện đại.

Các sản phẩm chăm sóc da bao gồm

  • Dòng sản phẩm dành cho da mụn
  • Dòng sản phẩm làm trắng và tái tạo da
  • Dòng sản phẩm đặc trị lão hóa & nếp nhăn tối ưu cho làn da

Spa Mai Phuong Thu Duc - Spa tri mun Thu Duc - Spa Thu Duc quy tụ đầy đủ các công nghệ làm đẹp hiện đại, hiệu quả, an toàn nhất, chúng tôi không ngừng nỗ lực để vươn lên trở thành một trong những trung tâm làm đẹp hàng đầu tại Thủ Đức trong lĩnh vực điều trị, chăm sóc da thông qua những gói chất lượng cao, giá cả phải chăng.

Spa Mai Phương

  • Địa chỉ: Số 85, Đường 35, KP 2, P. Linh Đông, Q. Thủ Đức, Tp HCM.
  • Điện thoại: 0938.568.139 Ms Thêm
  • Emailmaiphuongkoreakdmp@gmail.com

Tin tức khác