Không cần nhịn ăn vẫn giảm cân hiệu quả cho mẹ sau sinh

Sau khi trải qua quá trình sinh nở, cơ thể người mẹ rất yếu và rất lâu sau mới có thể phục hồi, đặc biệt các bà mẹ thường phải đối mặt với vấn đề thừa cân và chắc chắn là bạn không thể thực hiện phương pháp nhịn ăn vì rất có thẻ gây ảnh hưởng trực tiếp đến người mẹ và cả đứa bé. Đừng lo lắng, hãy cùng Spa Mai Phuong Thu Duc - Spa Tri Mun Thu Duc khám phá một phương pháp giảm cân an toàn mà không cần nhịn ăn như sau:

[Spa Thu Duc]-Không cần nhịn ăn vẫn giảm cân hiệu quả cho mẹ sau sinh

Hình ảnh: Minh họa

Lựa chọn các thức ăn phù hợp cho bữa tối

Bữa tối không quá quan trọng đối với những người mong muốn giảm cân, nhưng đối với những chị em đang trong quá trình nuôi con cần phải ăn uống đầy đủ và bổ sung vào cơ thể đầy đủ dưỡng chất để nuôi con và điều này đã làm cho quá trình giảm cân của chị em thêm phần khó khăn hơn. Để giảm cân sau sinh nhanh và hiệu quả, các mẹ nên chọn cho mình những loại thức ăn lành mạnh tốt cho sức khỏe nhưng vẫn có thể giảm cân an toàn, tuy nhiên cũng còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người để có một chế độ ăn phù hợp.

Vào bữa tối bạn nên thưởng thức những món ăn dễ tiêu hóa, ít mỡ và ít đường, chứa nhiều chất xơ càng tốt, đầy đủ các vitamin và khoáng chát để hỗ trợ tình trạng giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

[Spa Thu Duc]-Không cần nhịn ăn vẫn giảm cân hiệu quả cho mẹ sau sinh

Hinh ảnh: Minh họa

Nên ăn nhẹ trước bữa tối

Muốn tiến trình giảm cân sau sinh mang đến hiệu quả cao, chị em nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, ngoài những bữa chính ra bạn có thể ăn nhẹ thêm để bổ sung thêm sữa cho trẻ và để bạn có thêm năng lượng để giảm cân. Khi có cảm giác đói bạn chỉ nên dùng các loại thức ăn ít đường, ít chất béo vào buổi chiều, hãy uống một cốc sữa chua hoặc ăn một ít trái cây cùng một số loại hạt,.. sẽ giúp bạn trải qua cơn đói một cách dễ dàng và không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bên cạnh đó bạn có thể tham khảo dịch vụ giảm béo sau sinh bằng công nghệ HIFU của Spa Mai Phuong, hãy liên hệ ngay với công ty chúng tôi để nhận được sự tư vấn tận tình và chi tiết nhất về các dịch vụ làm đẹp, chăm sóc da hiệu quả, chúng tôi cung cấp với mức giá ưu đãi và nhiều chương trình khuyến mãi đặc biệt khác.

Thông tin liên hệ tư vấn

Spa Mai Phuong Thu Duc là đối tác chiến lược của những tập đoàn Mỹ phẩm y tế chuyên nghiệp, và được kết hợp ứng dụng với những công nghệ làm đẹp hiện đại.

Các sản phẩm chăm sóc da bao gồm

  • Dòng sản phẩm dành cho da mụn
  • Dòng sản phẩm làm trắng và tái tạo da
  • Dòng sản phẩm đặc trị lão hóa & nếp nhăn tối ưu cho làn da

Spa Mai Phuong Thu Duc - Spa tri mun Thu Duc - Spa Thu Duc quy tụ đầy đủ các công nghệ làm đẹp hiện đại, hiệu quả, an toàn nhất, chúng tôi không ngừng nỗ lực để vươn lên trở thành một trong những trung tâm làm đẹp hàng đầu tại Thủ Đức trong lĩnh vực điều trị, chăm sóc da thông qua những gói chất lượng cao, giá cả phải chăng.

Spa Mai Phương

  • Địa chỉ: Số 85, Đường 35, KP 2, P. Linh Đông, Q. Thủ Đức, Tp HCM.
  • Điện thoại: 0938.568.139 Ms Thêm
  • Emailmaiphuongkoreakdmp@gmail.com

Tin tức khác