Giảm cân sau sinh nhanh chóng với đu đủ

Đu đủ là một loại quả rất tốt cho sức khỏe, và là nguyên liệu giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng cho các mẹ sau sinh. Quả đu đủ bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Hãy cùng Spa Mai Phuong Thu Duc - Spa Tri Mun Thu Duc tìm hiểu về những phương pháp giảm cân từ quả đu đủ như sau:

[Spa Thu Duc]-Giảm cân sau sinh nhanh chóng với đu đủ

Hình ảnh: Minh họa

Lý do nên sử dụng đu đủ để giảm cân sau sinh

Trong quả đu đủ có chứa rất nhiều lượng vitamin A và C, bên cạnh đó còn có chất xơ rất tốt cho sức khỏe, có khả năng ngăn ngừa tình trạng nạp nhiều thức ăn vào cơ thể, giúp thanh lọc và loại bỏ những lớp mỡ thừa bên trong cơ thể, hơn thế nữa, lượng cholesterol và chất béo có trong đu đủ khá thấp, nên nếu có ăn nhiều các mẹ cũng không cần phải lo lắng về vấn đề tăng cân đột ngột.

Bạn nên sử dụng 100 gam đu đủ mỗi ngày để giúp giảm cảm giác thèm ăn, để có thể giảm cân hiệu quả nhanh chóng bạn nên ăn đu đủ trước bữa chính để giúp hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể và gây mỡ cho bụng, đu đủ cũng là loại trái cây giúp đẹp da, tốt cho sữa, từ đó loại quả này là sự lựa chọn hàng đầu được cá mẹ tin dùng và chọn lựa sử dụng trong các bữa ăn, bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau để giúp thay đổi khẩu vị.

Đu Đủ Hầm Xương

Nguyên liệu chuẩn bị

  • Móng giò hoặc sườn heo (tùy vào sở thích)
  • Đu đủ còn xanh, cứng
  • Hành tươi thái nhỏ
  • Gia vị
  • Tiêu

[Spa Thu Duc]-Giảm cân sau sinh nhanh chóng với đu đủ

Hình ảnh: Minh họa

Cách thức chế biến

Đầu tiên đu đủ bạn cần gọt bỏ vỏ, rửa sạch và thái thành từng miếng mỏng vừa ăn. Tiếp theo phần xương heo bạn cần rửa sạch, ninh qua nước sôi, rồi cho vào nồi nước sạch, phần nước phải ngập khỏi xương, cho thêm một ít muối. Tiếp theo bạn cần đậy nắp nồi, rồi bắt đầu đun trong khoảng 20 phút để nước xương hầm làm ngọt nước. Cuối cùng bạn có thể cho phần đu đủ vào và nấu tiếp 10 phút nữa, sau đó nêm thêm gia vị và cho hành tiêu vào là đã có thể thưởng thức.

Đu Đủ Xào Thập Cẩm

Nguyên liệu chuẩn bị

  •  200 gram đu đủ xanh
  • 100 gram tôm sú
  • 100 gram đậu que
  • 1 củ khoai tây
  • Vài cọng hành lá
  • Gia vị

Cách thức chế biến:

Đầu tiên bạn cần cắt bỏ vỏ đu đủ và rửa sạch, thái thành từng miếng mỏng, đậu que, khoai tây cũng cần được rửa sạch và cắt thành từng miếng vừa ăn, tôm sú cũng cần được loại bỏ vỏ và phần đầu sau đó mang đi rửa sạch. Tiếp theo, phần hành bạn cần đập nát và phi cho thơm cùng một ít dầu ăn, cho lần lượt khoai tây và đậu que và đu đủ cùng tôm vào chảo và xào thật đều tay, cuối cùng nêm nếm gia vị cho vừa ăn là được. Đối với món này bạn có thể ăn kèm với cơm trắng và cùng nước chấm là nước tương.

Nộm Đu Đủ Cùng Tai Lợn

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 1 quả đu đủ ương
  • 1 củ cà rốt
  • 2 cái tai lơn
  • Rau răm thái nhỏ
  • Súp, mì chính, đường, tỏi, ớt, đường

[Spa Thu Duc]-Giảm cân sau sinh nhanh chóng với đu đủ

Hình ảnh: Minh họa

Cách thức chế biến

Đầu tiên bạn cần gọt bỏ lớp vỏ của cà rốt và đu đủ, sau đó rửa sạch và cắt thành những sợi mỏng, ngâm vào nước muối loãng và nhớ cho vào vài viên đá lạnh để giúp nguyên liệu của chúng ta được giòn hơn. Tai lợn cần được xử lý và rửa sạch với nước muối loãng, tiếp theo bạn cần luộc chín rồi thái thành từng sợi mỏng, nên thái thịt khi nguội để các miếng không bị dính vào nhau.

Tiếp theo phần đu đủ bạn cần vớt ra và để ráo, cho vào một bát lớn và cho phần rau răm thái nhỏ vào, tiếp theo bạn cần pha phần nước chấm, bạn cho tỏi, ớt và nước chanh vắt vào phần nước mắm, cùng một ít đường, bột ngọt để có được món nước chấm vừa miệng. Cho nước chấm vào tô đu đủ, cho luôn phần tai lợn vào và trộn thật đều để các nguyên liệu hòa quyện cùng nhau, để 15 phút sau thì có thể thưởng thức.

Thông tin liên hệ tư vấn

Spa Mai Phuong Thu Duc là đối tác chiến lược của những tập đoàn Mỹ phẩm y tế chuyên nghiệp, và được kết hợp ứng dụng với những công nghệ làm đẹp hiện đại.

Các sản phẩm chăm sóc da bao gồm

  • Dòng sản phẩm dành cho da mụn
  • Dòng sản phẩm làm trắng và tái tạo da
  • Dòng sản phẩm đặc trị lão hóa & nếp nhăn tối ưu cho làn da

Spa Mai Phuong Thu Duc - Spa tri mun Thu Duc - Spa Thu Duc quy tụ đầy đủ các công nghệ làm đẹp hiện đại, hiệu quả, an toàn nhất, chúng tôi không ngừng nỗ lực để vươn lên trở thành một trong những trung tâm làm đẹp hàng đầu tại Thủ Đức trong lĩnh vực điều trị, chăm sóc da thông qua những gói chất lượng cao, giá cả phải chăng.

Spa Mai Phương

  • Địa chỉ: Số 85, Đường 35, KP 2, P. Linh Đông, Q. Thủ Đức, Tp HCM.
  • Điện thoại: 0938.568.139 Ms Thêm
  • Emailmaiphuongkoreakdmp@gmail.com

Tin tức khác