Giảm cân nhanh bằng dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây được rất nhiều người yêu thích, dưa hấu có tính mát và rất ngon ngọt giúp cơ thể giữ nước và làm dịu cơn khát một cách nhanh chóng, bên cạnh đó dưa hấu còn có tác dụng giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, hãy cùng Spa Mai Phuong Thu Duc - Spa tri mun Thu Duc tìm hiểu vấn đề này nhé!

Giảm cân nhanh bằng dưa hấu

Hình ảnh: Minh họa

Công dụng của dưa hấu

Dưa hấu được biết đến là loại trái cây có chứa rất nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe, bên cạnh đó dưa hấu còn rất giàu dưỡng chất, dưa hấu đỏ chứa oxy hóa mạnh giúp trung hòa các gốc tự do dẫn đến các bệnh viêm nhiễm, bệnh tật nói chung và các bệnh mãn tính như tim mạch, đột quỵ và ung thư. Dưa hấy có vị ngọt mát, chứa khoảng 94% là nước, không độc, có tác dụng giải nhiệt, do đó bạn có thể ăn dưa hấu cả ngày mà không lo vấn đề bị tăng cân, hơn thế nữa, dưa hấu sẽ khiến bạn nhanh no, làm giảm lượng thức ăn nạp vào trong ngày của bạn, như vậy dưa hấu được xếp vào thực đơn giảm cân lý tưởng nhất dành cho bạn.

Bên cạnh đó dưa hấu còn giúp loại bỏ các chất thải sinh ra từ quá trình tiêu hóa đạm, được ví như loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, không hại thận, ăn nhiều dưa hấu cũng tương đương như việc ăn nhiều rau xanh, hoa quả chín,.. giúp cơ thể được kiềm hóa.

Giảm cân nhanh bằng dưa hấu

Hình ảnh: Minh họa

Thực đơn giảm cân bằng dưa hấu

Nước ép dưa hấu: Thực đơn giảm cân từ nước ép dưa hấu có vị thơm, ngọt rất ngon. Bạn hãy ép dưa hấu, bỏ vào tủ lạnh và dùng mỗi khi thấy đói hoặc khát.

Dưa hấu và Cà chua: Cho cà chua đã được gọi vỏ, bỏ hạt và chần qua nước sôi ép cùng dưa hấu để uống hàng ngày.

Dưa hấu và Trà: Vừa uống trà vừa thưởng thức dưa hấu là thực đơn giảm cân để bạn giải nhiệt cho mùa hè.

Dưa hấu ướp lạnh: Bạn chỉ cần ướp lạnh dưa hấu, có thể dùng chung với muối là bạn đã có ngay món tráng miệng, món ăn vặt ngon lành.

Giảm cân nhanh bằng dưa hấu

Hình ảnh: Minh họa

Lưu ý cần thiết

  • Trước và sau khi tập luyện nếu bạn dùng 1 ly nước ép dưa hấu thì tốc độ giảm cân sẽ tăng lên nhiều do dưa hấu bổ sung năng lượng và nước cấp tốc mà không chứa nhiều calories như các loại nước uống bổ sung năng lượng khác.
  • Dùng thực đơn giảm cân bằng dưa hấu thay cho bữa sáng, nếu muốn giảm cân bạn tuyệt đối không được nhịn ăn sáng.
  • Trước khi ăn các bữa chính trong ngày, hãy uống một ít nước ép dưa hấu và cà chua để giảm cơn thèm ăn và giúp no lâu, ăn ít hơn.
  • Sau 6 giờ chiều, nếu thèm ăn hoặc thấy đói, bạn nên ăn một vài miếng dưa hấu thay vì ăn các món ăn khác.
  • Kiên trì thực hiện thực đơn giảm cân từ dưa hấu trong vòng 1 tuần kết hợp với thể thao 30 phút/ngày, bạn sẽ giảm từ 1,5 – 2kg.

Thông tin liên hệ tư vấn

Spa Mai Phuong Thu Duc là đối tác chiến lược của những tập đoàn Mỹ phẩm y tế chuyên nghiệp, và được kết hợp ứng dụng với những công nghệ làm đẹp hiện đại.

Các sản phẩm chăm sóc da bao gồm

  • Dòng sản phẩm dành cho da mụn
  • Dòng sản phẩm làm trắng và tái tạo da
  • Dòng sản phẩm đặc trị lão hóa & nếp nhăn tối ưu cho làn da

Spa Mai Phuong Thu Duc - Spa tri mun Thu Duc quy tụ đầy đủ các công nghệ làm đẹp hiện đại, hiệu quả, an toàn nhất, chúng tôi không ngừng nỗ lực để vươn lên trở thành một trong những trung tâm làm đẹp hàng đầu tại Thủ Đức trong lĩnh vực điều trị, chăm sóc da thông qua những gói chất lượng cao, giá cả phải chăng.

Spa Mai Phương

  • Địa chỉ: Số 85, Đường 35, KP 2, P. Linh Đông, Q. Thủ Đức, Tp HCM.
  • Điện thoại: 0938.568.139 Ms Thêm
  • Emailmaiphuongkoreakdmp@gmail.com

Tin tức khác